De relatietherapie die ik aanbied is gebaseerd op de technieken van Emotionally Focused Therapy (EFT), ontwikkeld door de Canadese psycholoog Sue Johnson. In deze vorm van therapie staan emoties centraal, met de nadruk op het verlangen om je veilig en verbonden te voelen, en het gevoel gezien en geaccepteerd te worden.

Een plotselinge gebeurtenis kan aanleiding zijn om relatietherapie te zoeken. Maar ook kan het zijn dat, na verloop van tijd, de liefde minder voelbaar wordt en het contact volgens een vast, vaak negatief, patroon verloopt. Dit patroon kan leiden tot conflicten en vervreemding. Met behulp van EFT kunnen we samen een nieuwe kijk op dit patroon ontwikkelen, waardoor er weer ruimte ontstaat voor acceptatie en liefde in de relatie.

Als therapeut ben ik enthousiast EFT en ik heb hiermee zeer goede ervaringen. Het is een methode die deuren opent waarvan ik voorheen niet wist dat ze er waren. Onderzoek toont aan dat meer dan zeventig procent van de koppels na twee jaar nog steeds minder relatiestress ervaart. Ze zijn gelukkiger in hun relatie en hebben minder last van depressieve gevoelens.

Wil je meer weten over EFT? Het goed leesbare boek “Hou me vast”, geschreven door Sue Johnson biedt een helder inzicht in deze therapievorm.